釣りをしていて海に落ちてしまったら

万が一、海に落ちてしまったらどうすればいい？
釣り人が知っておくべき落水時の生存行動、助かるための姿勢、そして予防策をわかりやすく解説。

最初に

「まさか自分が落ちるなんて」――そう思っていませんか？
磯や堤防、テトラ帯では、一瞬の油断で落水事故が起きます。
しかし、正しい知識を持っていれば、助かる可能性は格段に上がります。

今回は、釣り人が海に落ちたときに取るべき行動を、わかりやすくまとめました。

海に落ちた瞬間、ほとんどの人は冷たさと恐怖でパニックになります。
しかし、ここで暴れてしまうと体力を一気に消耗し、沈む原因になります。

まずは深呼吸し、
「慌てず、体を浮かせる」ことを最優先に。

無理に泳ごうとせず、顔を上に向けて浮く姿勢（背浮き）を取りましょう。
服や長靴が重く感じても、水を含んだ状態では意外と浮力があります。

もがくほど沈みます。
水の抵抗を利用し、体を広げて浮力を稼ぐことがポイント。

多くの人が「重いから脱ごう」と考えますが、それは逆効果。
実際は、服の中に空気が入り浮力を生むため、脱がない方が安全です。

クーラーボックス、発泡スチロール、タモ枠、ライフジャケットの肩ベルトなど、
何でもいいので浮力体を確保します。

声を上げる、手を振る、笛を吹くなどして自分の存在を知らせることが最重要。
夜釣りならヘッドライトを点灯させるのも有効です。

「背浮き（せうき）」とは、力を抜いて仰向けになる姿勢です。
両手足を開き、あごを上げ、呼吸を確保します。

この姿勢で助けが来るまで10〜30分以上浮いていられることもあります。
体温の低下を防ぐため、体を丸めて**省エネ姿勢（HELPポジション）**を取るのも有効です。

特に自動膨張式ではなく、発泡素材の固定式が落水時に即効性があります。

磯・テトラでは、靴底のグリップが命綱です。
釣具屋スタッフも「靴が一番大事」と口を揃えます。

誰かがそばにいれば、助けを呼ぶ時間が早くなる。
単独釣行は極力避けましょう。

・波間で姿勢を安定させる
・無理に泳がず、体力温存
・救助艇や人影を見たら、片手を大きく上げて合図

「動かず、浮いて待つ」──それが助かるための鉄則です。

海に落ちたら：

そして、落ちないための装備と心構えが何よりも大切。
釣りは「安全があってこそ楽しめる趣味」です。