高級魚系
・本マグロ(クロマグロ)
中トロや大トロは世界的に人気。脂の甘みと旨味が圧倒的。赤身の濃厚さも魅力です。
・クエ(九絵)
関西・和歌山でも珍重される幻の魚。白身ながら脂がしっとり乗っており、甘く上品な味わい。
・シマアジ
独特の歯ごたえと脂のり。市場では高値で取引されるほど人気の刺身魚。
定番人気
・タイ(真鯛)
祝いの席でも使われる縁起魚。淡泊で上品な甘み。寝かせると旨味が増します。
・ヒラメ
透明感ある白身で、上品な味とコリコリした歯ごたえ。エンガワの脂も絶品。
・カンパチ・ブリ
青物の代表格。脂が乗った冬のブリ(寒ブリ)は特に刺身の王様級。
地域ごとの人気
・アオリイカ(南紀など)
刺身での甘みとねっとり感は「イカの王様」と呼ばれるほど。釣り人からも評価抜群。
・カツオ(高知・和歌山)
新鮮な「戻りガツオ」は脂が濃厚。藁焼きタタキにしても絶品。
まとめ
「一番美味しい刺身」は、
・脂の旨味を楽しみたいなら → マグロ・ブリ・シマアジ
・上品さを求めるなら → ヒラメ・タイ・クエ
・独特の甘みなら → アオリイカ
・地域性を楽しむなら → カツオ・サンマなど旬魚
つまり、季節と好みによって答えが変わります。
個人的には「冬の寒ブリ」「旬のシマアジ」「春のアオリイカ」が特におすすめです。
季節別 刺身おすすめランキング
| 季節 | 一番人気の魚 | 他におすすめ | 特徴・味わい |
|---|---|---|---|
| 春(3〜5月) | 真鯛 | サヨリ・サワラ・アオリイカ | 産卵期を迎える前の桜鯛は淡白ながら上品な甘み。サヨリは繊細な香り、アオリイカは透明感ある甘みが抜群。 |
| 夏(6〜8月) | シマアジ | カンパチ・イサキ・ハモ | シマアジは歯ごたえと脂のりで「白身の横綱」。カンパチはしっとりした脂、イサキは初夏に旨味が増し、関西ではハモも人気。 |
| 秋(9〜11月) | 戻りカツオ | サンマ・アオリイカ・ヒラメ | 戻りカツオは脂が濃厚でトロのよう。サンマは旬の刺身が絶品。秋イカはねっとり甘く、ヒラメは寝かせて旨味が増す。 |
| 冬(12〜2月) | 寒ブリ | クエ・フグ・マグロ | 脂が乗った寒ブリは刺身の王様級。クエは白身で濃厚な甘み。フグは淡白で繊細、マグロは大トロ〜赤身まで幅広く人気。 |
ポイント解説
・春は淡白な白身魚と、透明感あるイカ類が旬。
・夏は歯ごたえ系の魚が中心で、シマアジやカンパチの脂が光ります。
・秋は脂が乗った青魚が主役。特に戻りカツオとサンマは格別。
・冬は脂が一番乗る季節で、寒ブリやクエ、マグロなど濃厚系が人気。


