・偏光サングラスをかける 水面の乱反射を和らげて脳への負担を軽減し目の疲れや頭痛を防ぎ、船酔いのリスクを軽減します。
・軽食を取る 空腹や満腹だと胃に負担がかかり船酔いのリスクがあります。（バナナ、サンドウィッチなどが良いでしょう）
・コーヒーを飲む コーヒーは自律神経を整え集中力を高める効果があるので船酔いの症状を軽減する効果があると言われています。（コーラも良いそうです。）
・十分な睡眠をとる 寝不足だと頭痛めまい吐き気などの症状を引き起こすので、釣りの前の日は十分な睡眠をとりましょう。1時間、2時間でも。
・酔い止め薬を飲む 一番効果的だと思います。効かない方は以上の事を試してみて下さい。
他にもあると思いますが、この辺にしておきます。飲酒で船に乗ってしまう方は、磯で飲みましょう。美味しいですよ。ゴミは必ず持ち帰りましょうね。
