はじめに
船釣りは、沖に出て普段出会えない大物や珍しい魚と出会える、最高に魅力的な釣り方です。
しかし「船酔い」という壁にぶつかり、釣りどころではなくなってしまう人も少なくありません。
同じ船に乗っても、平気な人もいれば、あっという間にダウンする人もいます。
この違いはどこから来るのでしょうか。
また、繰り返せば慣れて克服できるのでしょうか。
本記事では、船釣りにおける酔いやすさの原因と、慣れによる改善の可能性について詳しく解説します。
船酔いの原因は「脳の混乱」
船酔いの正体は「三半規管」と「視覚」からの情報が一致しないことで起こる、脳の混乱です。
・三半規管は耳の奥にあり、体の傾きや揺れを感じ取ります。
・視覚は、目から見える景色を脳に伝えます。
船の上では、足元は揺れ続け、体は上下左右に動いています。
しかし、視界に映る船内の壁や床は、自分から見ると動いていないように感じることもあります。
この「感じる揺れ」と「見える揺れ」のズレが、脳にストレスを与え、吐き気や頭痛を引き起こします。
酔う人・酔わない人の違い
同じ条件でも差が出るのは、以下の要因が影響します。
① 三半規管の感度
生まれつき三半規管が敏感な人は、少しの揺れでも脳に強い信号が送られます。
逆に鈍感な人は、揺れを感じても脳が混乱しにくいため酔いづらくなります。
② 体調と睡眠
寝不足・空腹・疲労・二日酔いは、船酔いを悪化させる大きな要因です。
前日からの体調管理は、酔わない人ほど徹底されています。
③ 姿勢と視線
酔いにくい人は、 horizon（水平線）や遠くの景色を見る癖があります。
これにより、視覚と三半規管の情報が一致しやすくなります。
一方、足元やスマホ、仕掛け作りに集中しすぎると、揺れと視覚の情報がズレて酔いやすくなります。
④ 経験と慣れ
何度も乗船することで、脳が「揺れは危険ではない」と学習します。
これが「慣れ」による克服の理由です。
船酔いは慣れで克服できるのか？
結論から言えば、多くの人は回数を重ねることで酔いにくくなります。
これは、脳と三半規管が船の揺れに順応していくためです。
ただし、慣れるまでには個人差があり、数回で慣れる人もいれば、十数回乗っても完全には克服できない人もいます。
重要なのは「無理せず段階的に慣れる」ことです。
船酔い克服のための実践的対策
1. 前日の準備
・十分な睡眠を取る
・アルコールを控える
・消化の良い夕食にする
2. 出港前の食事
・軽めの朝食（おにぎり、バナナ、パンなど）
・油っこいものは避ける
3. 乗船中の行動
・できるだけ水平線や遠くを見る
・船の中央や揺れの少ない場所に立つ
・仕掛け作業は短時間で済ませる
4. 酔い止め薬の活用
・出港30分～1時間前に服用
・効果は4～6時間持続するので、長時間釣行でも安心
酔いそうになったときの応急処置
・目を閉じて休む
・涼しい風を浴びる
・水分を少しずつ飲む
・船の揺れが少ない位置に移動する
まとめ
船釣りは、慣れと工夫で多くの人が船酔いを克服できます。
酔う人と酔わない人の違いは、三半規管の感度・体調管理・視線の使い方・経験量によって生まれます。
「自分は酔いやすい」と諦める前に、段階的に慣らしながら、正しい対策を取り入れることが大切です。
慣れてしまえば、沖の釣りは陸からでは味わえない感動と大物との出会いが待っています。
まずは酔いを恐れず、経験を積むことから始めましょう。
