釣り＝健康！ストレスも体力不足もまとめて解消
心を癒す“究極のリラックス”
・海や川の自然音に包まれながら仕掛けを待つ時間は、瞑想に近い効果があります。
・波の音や風の匂いが自律神経を整え、日常のストレスを一気にリセット。
・あたりが来た瞬間、悩みも疲れも吹き飛びます。まさに“釣り＝非日常”。
健康的に体力もつく
・竿を持ってポイントを移動するだけでもウォーキング効果。
・エサや仕掛けの準備、魚の取り込みなどで自然と筋肉を使います。
・強い日差しを浴びることで、ビタミンDが体内で生成され免疫力アップ。
釣果があれば最高のご褒美
・自分で釣った魚を食べる達成感は格別。
・新鮮な魚は高タンパク低脂肪、健康食としても優秀。
・「釣って・食べて・動いて」三拍子そろったレジャーは釣りならでは。
まとめ
釣りは心のリセット・体力づくり・新鮮な食材確保のすべてを一度に体験できる贅沢な趣味です。
一度竿を握れば、日常のストレスも吹き飛び、健康的なライフスタイルが自然と手に入ります。
