夏と言えば熱中症！！！
気を付けたいですよね
ですが熱中症の陰に隠れてリスクが大きくなっている病気があるんです
今回はこれらを紹介したいと思います
１：食中毒
夏場は高温多湿と細菌が好む環境になっており
細菌による食中毒が多くなります
対処法としては
・手洗いうがいを徹底的に
・食材の保管は適切な方法で
・肉や魚はしっかり火を通す
の３点だけでもしっかりしておきましょう
２：脳梗塞
血の塊が血管に詰まることで起こる脳梗塞
冬に多いイメージがある方もいらっしゃいますが
実は夏場に多い病気なのです
対処法としては
・脱水症状を避ける
・体の熱を逃がせるような軽装にする
つまり、熱中症と同じ対策です
３：夏バテ
倦怠感が生じたり食欲が失せてくる夏バテ
病気…というわけではありませんが
夏バテによって病気を引き起こすこともあります。
しっかり食べないと栄養失調に陥りますから
美味しく食べられるように食事を考えるといいでしょう
個人的なおすすめは梅です
梅に苦手意識がある方もいますが
毎食とまでは言わなくとも定期的に摂ってみて下さい
最後に
熱中症は夜間に発症するケースもあります
特に高齢者の方はお風呂上りにも気を付けましょう
「暑いけどエアコン効いてるから水飲まなくてもいいや」
「そこまで暑くないから水飲まなくていいや」
飲んでください
熱中症は気温の低い冬にも起こります
暑くないからといって水分補給は怠らないようにしましょう
しっかり水分摂って楽しく釣りましょう！！！
