誰にでもあります。
理由も分からずイライラする時。
何をやってもうまくいかず落ち込む時。
取り返しのつかない失敗をしたと感じる時。
そんな時、
無理に前向きになろうとしなくていい。
答えを出そうとしなくていい。
ただ、海へ出かけてみてください。
何も考えず、
しばらく波を眺めているだけで、
不思議と心が静かになっていきます。
なぜ海を見ていると心が落ち着くのか
波のリズムが心拍を整える
海の波は
一定ではなく、
速すぎず、
遅すぎない。
この不規則でありながら
どこか規則的なリズムが、
人間の心拍や呼吸と自然に同調します。
意識しなくても
呼吸が深くなる。
肩の力が抜ける。
これは
海が体に
「大丈夫やで」
と語りかけているようなものです。
視界が広がると、思考もほどける
街の中では
視界は常に遮られています。
建物。
人。
情報。
それに比べて海は
視界が圧倒的に広い。
水平線まで
何もない。
この
「遮るものがない視界」は
頭の中で絡まった思考を
ゆっくりほどいてくれます。
悩みが消えるわけではない。
でも
小さく見えてくる。
これが大きな違いです。
海は評価しない
海は
成功も失敗も
善悪も
一切評価しません。
頑張った人にも
サボった人にも
同じ波を寄せます。
責められない。
比べられない。
だからこそ
心が素に戻れる。
人が海の前で
無言になる理由は
ここにあります。
大失敗した時ほど、海が効く理由
失敗すると
頭の中は
「もしあの時…」
「なんで自分は…」
で埋め尽くされます。
しかし海を見ていると
昨日の波も
今日の波も
同じ形は一つもない。
失敗も
過去の一つの波。
そう思えてくる。
海は
時間を一直線ではなく
循環として感じさせてくれます。
だから
「終わった」
ではなく
「流れていく」
に変わる。
ピンチの時に海を見る意味
追い詰められた時ほど
視野は狭くなります。
出口が見えない。
逃げ場がない。
そんな時
広い海を見ることで
物理的に
「逃げ場」を体が感じ取ります。
実際に逃げる必要はない。
でも
逃げられる場所がある
と感じるだけで
人は踏ん張れます。
海は
逃げ場であり
立て直しの場所でもあります。
釣り人が海に救われる理由
釣り人は
魚が釣れなくても
海に行きます。
釣果ゼロでも
どこか満たされて帰ってくる。
それは
魚ではなく
海そのものを
受け取りに行っているから。
何も釣れない日ほど
海は
多くを与えてくれます。
まとめ
イライラした時。
落ち込んだ時。
大失敗した時。
ピンチに立たされた時。
そんな時は
無理に答えを出さず
海へ行ってください。
海は
励まさない。
説教しない。
解決策も出さない。
ただ
全部を包み込んでくれる。
それだけで
人は
もう一度立ち上がれるように
できています。
