夏の暑い日こそ朝まずめ釣り！朝日を浴びれば元気百倍・健康促進にも最適

真夏の昼間は暑さで釣りを敬遠する人も多いですが、実は 朝まずめ（夜明け直後〜朝の数時間） が釣りのベストタイムです。

涼しい海風とともに昇る朝日を浴びれば気分も爽快。体にも良く、釣果も期待できるとあって、多くの釣り人に支持されています。

この記事では、朝まずめフィッシングの魅力を「健康効果」「釣果」「人気の理由」に分けて解説します。

1. 朝まずめとは？

「まずめ」とは魚の活性が高まる時間帯のことを指します。
特に 日の出直後の1〜2時間 が「朝まずめ」と呼ばれ、夜行性の魚が活動を終える時間と、日中行動する魚が動き始める時間が重なるため、釣りに最適とされています。

・昼間は気温が上昇し釣りどころではないが、朝は涼しく快適。
・観光客や他の釣り人が少なく、ゆったりと釣りを楽しめる。
・釣れる魚種が豊富（アジ・サバ・カマス・アオリイカ・青物など）。
・朝日に照らされた海の風景は格別で、釣り人だけの特権。

朝まずめのもう一つの魅力は 健康促進。
科学的に、朝日を浴びることで以下の効果があると証明されています。

つまり、朝まずめ釣りは「自然のジム」ともいえる健康習慣なのです。

魚が釣れる時間帯は「酸素量」と「捕食行動」に関係しています。

特に夏場は日中の高水温で魚が深場に移動してしまうため、朝まずめに狙うのが最も効率的です。

夏の暑い日こそ、朝まずめ釣りがおすすめです。

・朝日を浴びれば元気百倍、健康効果も抜群。
・釣果も期待できる「二重のメリット」。
・釣り人に元気な人が多いのは、朝まずめを楽しんでいるからかもしれません。

この夏は、ぜひ早起きして海へ出かけてみませんか？
朝日とともに釣りをすれば、心も体もリフレッシュできます。