はじめに:暑さを避けるなら「朝まずめ」一択!
連日の猛暑で、日中の釣りがツラくなってきたという声が多く聞かれるようになりました。
そんな今、注目されているのが【朝まずめフィッシング】です。
「朝まずめ」とは、夜明けから日が昇るまでの約1~2時間のこと。
魚たちが最も活性化しやすく、釣果が上がるチャンスタイムとして知られています。
この朝まずめを狙って竿を出す釣り人が、今急増中!
その理由は単なる“釣果”だけではありません。
目次
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朝まずめが釣れる理由
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夏の暑さを避けられる絶好の時間帯
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朝日を浴びる健康効果とは?
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どんな魚が狙える?朝まずめの代表的ターゲット
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朝まずめ釣行に必要な装備と注意点
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まとめ:心も体も釣果も満たされる朝のひととき
1. 朝まずめが釣れる理由とは?
朝まずめは、魚の活性が最も高くなるタイミングのひとつです。
・プランクトンが動き出す
・ベイトフィッシュ(小魚)が泳ぎ回る
・大型魚が捕食を開始する
このような食物連鎖の流れが一斉に起きることで、ルアーでもエサでも反応が良くなるのです。
2. 夏の暑さを避けられる絶好の時間帯
朝4時~6時の海辺は、日中の灼熱とはまるで別世界。
海風が涼しく、気温も20℃台前半という快適さ。
**「汗をかかずに釣りが楽しめる」**というのは大きな魅力です。
しかも朝まずめが終わる7時前には納竿できるため、
その後の予定にも響かず、家族サービスや仕事前の釣行にも最適。
3. 朝日を浴びると心もリセットされる!科学的に証明された効果
朝まずめ釣りには「釣果」だけでなく「健康効果」も期待できます。
✅ 朝日を浴びることで得られる3つのメリット:
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セロトニン分泌(幸せホルモンで気分が前向きに)
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体内時計のリセット(睡眠の質が向上)
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ビタミンD生成(免疫力アップ)
海辺で朝日を全身に浴びながら竿を振る――
それだけで日常のストレスが吹き飛ぶような爽快感を味わえます。
4. 朝まずめに釣れる魚は?
ターゲットは季節や地域によって変わりますが、夏の朝まずめで狙いやすい代表的な魚は以下の通り:
| 魚種 | 狙い方 | ポイント |
|---|---|---|
| アジ | サビキ・ウキ釣り | 港内・堤防先端 |
| シーバス | ルアー | 河口・堤防際 |
| アオリイカ | エギング・ヤエン | 岩場・藻場周辺 |
| チヌ(黒鯛) | フカセ釣り | 波止周辺・消波ブロック帯 |
5. 朝まずめ釣行に必要な装備と注意点
◆装備リスト
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ヘッドライト(出発・設営時の安全確保)
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虫よけスプレー(朝の浜辺は蚊が多い)
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軽装+ウインドブレーカー(朝の海風対策)
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冷却用の海水氷(釣った魚を鮮度保持)
◆注意点
・早朝でも水分補給は忘れずに
・足場の確認を明るくなる前にしておく
・ライフジャケット着用は基本!
6. まとめ:今こそ「朝まずめフィッシング」で健康的な夏を
夏の釣りは「暑さとの戦い」――
そう思っていた人にこそ、朝まずめフィッシングを体験してほしい。
✅ 涼しい
✅ よく釣れる
✅ 気分が整う
✅ 一日を最高の形でスタートできる
釣果アップ+リフレッシュという、まさに一石二鳥の朝まずめ。
早起きのご褒美は、魚だけじゃないんです。


