【夏限定】朝日・海・運動・脳トレ・興奮が全部そろう！朝まずめフィッシングは最強の健康レジャー

■ 朝まずめフィッシングとは？

「朝まずめ」とは、夜明けから太陽が完全に昇るまでの約1～2時間のこと。

この時間帯は、魚の活性が高く釣果が上がりやすいゴールデンタイムとして、多くの釣り人から注目されています。

しかし、朝まずめの魅力は“釣れる”だけではありません。

健康、メンタル、脳、そして感動。

すべてを満たす究極の朝活レジャーなのです。

・朝日を浴びることで、**セロトニン（幸せホルモン）**が分泌されます。
・体内時計が整い、夜もぐっすり眠れるように。
・1日がシャキッと始まります。

・静かな海、波の音、潮の香り。
・自然の中に身を置くことで、副交感神経が優位になりリラックス状態に。
・深呼吸だけでストレスが消えていく感覚を味わえます。

・キャスト（投げる）、巻く、移動する。
・地味に見えて、実はかなりの運動量。
・特に堤防や磯場では足腰も鍛えられ、ウォーキング以上の健康効果も。

・潮の流れ、風向き、仕掛け、魚の動き。
・釣りは考えることが多く、五感と判断力をフル活用します。
・「釣れる理由」「釣れない原因」を探る思考は、脳の活性化と認知機能向上にもつながると言われています。

・静寂の中、ウキがスッと沈む。
・ロッドに「ググッ」と伝わる手ごたえ。
・その一瞬が、眠っていた感情を呼び起こす爽快な興奮体験です。

・人が少なく静か。
・日中より涼しく、熱中症のリスクが少ない。
・短時間で成果が出やすく、初めてでも楽しめる。