スタッフのお弁当日記　15日目

久しぶりのお弁当に日記です。本日は夜食に

切り干し大根

鶏肉（鍬焼き）

ごはん100g

茹で卵

ショウガとジャコの甘辛煮

最近は筋トレを本格的に始め、食事に気をより使ってます。

ダイエットするなら、先ずは食事制限ですよ。