ヒラメ（平目）は肉食性で、生きた小魚を好んで捕食します。
特に、動きがスムーズで適度なサイズの活魚がヒラメ釣りのエサとして最適です。
以下は、ヒラメが好む活魚ベスト10です。
1. アジ（マアジ）
定番の活きエサ。
泳ぎが強く、適度なサイズ（15～25cm程度）がヒラメにとって食べやすい。
全国的に流通しており、入手しやすい。
2. イワシ（マイワシ・ウルメイワシ・カタクチイワシ）
特にマイワシが好まれる。
イワシ系は動きが活発で、油分が多いため嗜好性が高い。
ただし、活かしておくのが難しいため、扱いに注意。
3. キス（シロギス）
砂浜周辺でヒラメと生息域が重なりやすく、好んで捕食される。
サイズは10～20cm程度がベスト。
比較的タフで活かしやすいが、泳ぎが少し弱め。
4. コノシロ
大型ヒラメ狙いに適したエサ。
サイズが20～30cmになるため、大型のヒラメ向き。
関東以南でよく利用される。
5. ボラ（ボラの幼魚、イナッコ）
イナッコ（ボラの幼魚）は、汽水域に多くヒラメに狙われやすい。
耐久性があり、活きエサとして長持ちする。
6. カマス（ヤマトカマス・アカカマス）
カマスは泳ぎが強く、ヒラメが好んで捕食する魚。
やや大きめのヒラメ向き。
活かすのがやや難しいが、強いアピール力を持つ。
7. サバ（ゴマサバ・マサバの幼魚）
サバの幼魚はよく泳ぐため、ヒラメの活性を上げやすい。
ただし、長時間の活かし込みには向かない。
8. ハゼ（マハゼ）
冬場のヒラメ釣りに適したエサ。
底層を泳ぐため、ヒラメの捕食行動とマッチしやすい。
比較的入手しやすく、活きエサとしての持ちも良い。
9. メッキ（ギンガメアジ・ロウニンアジの幼魚）
暖かい海域でよく見られる。
ヒラメが積極的に捕食する魚のひとつ。
泳ぎが速く、活性が高い。
10. グレ（メジナの幼魚）
比較的耐久性があり、活きエサとして利用可能。
海域によってはヒラメが好んで捕食する。
【エサ選びのポイント】
✅ サイズ：15～25cmの活魚が最適（ヒラメのサイズに合わせる）
✅ 泳ぎの強さ：元気よく動く魚ほどアピール力が高い
✅ 生息域の一致：ヒラメがいる場所にいる魚ほど狙われやすい
アジ、イワシ、キスあたりが無難だが、大型狙いならコノシロやカマスもおすすめ。
狙うヒラメのサイズや地域によって、最適なエサを選ぶのが重要。
サヨリに襲い掛かるヒラメの映像
